?>

Araştırmaya göre, günde en az 3 bin adım atmak Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatabilir

ABD'de yapılan araştırmada, günde 3 bin veya daha fazla adım atmanın, Alzheimer hastalığının ilerlemesini yavaşlatabileceği belirlendi.

Sağlık - 9 saat önce

Ankara
ABD'de Mass General Brigham Hastanesinden bilim insanlarının yürüttüğü araştırmada, yaşları 50 ile 90 arasında değişen 296 kişi 14 yıl boyunca takip edildi.
Bu kapsamda, katılımcıların bilişsel performansları her yıl ölçüldü, adım sayıları pedometrelerle kaydedildi ve beyinlerindeki amiloid ile tau protein düzeyleri PET taramalarıyla incelendi.
????
Buna göre, başlangıçta beyinlerinde yüksek miktarda amiloid bulunan kişilerde Alzheimer riski daha fazlaydı, ancak bu kişiler arasında daha fazla yürüyenlerde bilişsel gerileme oranı daha yavaş ve tau birikimi daha geç ilerledi.
Genellikle sağlıklı bir yaşam tarzı için günde 10 bin adım atılması tavsiye edilse de araştırmada, günde 3 ila 5 bin adım atan kişilerde bilişsel gerilemenin ortalama 3 yıl, 5 ila 7 bin adım atanlarda ise 7 yıl geciktiği tespit edildi.
Araştırmanın ortak yazarlarından Dr. Wai-Ying Wendy Yau, sonuçların az miktarda egzersizin bile fayda sağladığını göstermesinin cesaret verici olduğunu belirtti.
Çalışmanın sonuçları "Nature Medicine" dergisinde yayımlandı.
Kaynak: AA
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Sudan Doktorlar Ağı: HDK'nin Kuzey Darfur’daki çocuk hastanesini bombalaması sonucu 7 kişi öldü

2025-11-04 00:18 - Dünya

Roma'da Orta Çağ'dan kalma kulenin bir kısmı restorasyon sırasında çöktü

2025-11-04 00:38 - Dünya

Türkiye, 6. İslami Dayanışma Oyunları'nda 212 sporcuyla yer alacak

2025-11-04 10:02 - İslam-Hayat - Cemaziyelevvel 1447

İtalya, Rusya Dışişleri Sözcüsü Zaharova'ya tepki olarak Rus Büyükelçisi'ni Bakanlığa çağırdı

2025-11-04 00:48 - Dünya

Eski Başbakan Bülent Ecevit, vefatının 19. yılında anılıyor

2025-11-04 11:23 - Siyaset

NBA'de Rockets, Alperen Şengün'ün 'double-double' performansıyla üst üste 4. kez galip

2025-11-04 10:55 - Spor

Ankara'da FETÖ soruşturması kapsamında 19 zanlı hakkında gözaltı kararı verildi

2025-11-04 09:22 - Asayiş

Türkiye'de küçük modüler reaktör teknolojilerinin kurulumuna yönelik yol haritası hazırlanacak

2025-11-04 11:33 - Teknoloji

Hicret rotasında manevi yolculuğa çıkan Müslümanlar duygularını anlattı

2025-11-04 12:12 - İslam-Hayat - Cemaziyelevvel 1447

Avukatlık asgari ücret tarifesi belirlendi

2025-11-04 10:17 - Gündem

İlgili Haberler

Sağlık Bakanı Memişoğlu, e-Nabız'dan organlarını bağışladı

19:03 - Sağlık

Gaziantep'te 13 aylık Hamza Tuğra beyin sapı implantıyla ilk kez duymaya başladı

16:52 - Sağlık

Migren ve baş ağrıları küresel halk sağlığı krizi olmaya devam ediyor

14:13 - Sağlık

Eklem ve kıkırdak hastalıklarının tedavisi için bor mineralli ürün geliştirildi

12:37 - Sağlık

"Organlarımı bağışlayın" sözü 3 hastayı yaşama bağladı

11:58 - Sağlık

Günün Manşetleri

ABD'de Türklerin yoğun yaşadığı Paterson'da bomba ihbarı nedeniyle oy kullanma işlemleri durduruldu

20:47 - Dünya

GSB burs ve öğrenim kredisi başvuru sonuçları açıklandı

20:42 - Gündem

ABD, siber suç gelirlerini aklamakla suçlanan Kuzey Koreli bankacıları yaptırım listesine aldı

20:37 - Dünya

Dışişleri Bakanlığından "Avrupa Komisyonu 2025 Türkiye Raporu"na tepki

20:28 - Siyaset

Fransa'da TikTok'a "reşit olmayanları intihara sürüklediği" şüphesiyle ön soruşt

20:17 - Dünya