?>

B12 hangi besinlerde bulunur? B12 içeren meyve ve sebzeler

B12 eksikliği birçok sıkıntılara sebep olmaktadır. Özellikle depresyona kadar götüren hastalıklara yol açan B12 vitamininin eksikliği, unutkanlık, yorgunluk gibi günlük hayatı etkileyen önemli sonuçları vardır. Peki B12 hangi besinlerde bulunur? B12 içeren meyve ve sebzeler nele

Sağlık - 7 yıl önce

Toplumda sık bir şekilde görülen B12 vitaminin eksikliği birçoğumuzu olumsuz etkilemektedir. B12 eksikliği sabahları yorgun kalkma, sinir fonksiyonlarının bozulmasına neden olma, uyuşukluk, isteksizlik gibi çeşitli hastalıklara sebep olmaktadır. Ayrıca B12 vitaminin yetersizlik durumu söz konusu olursa kansızlık, sarılık, iştahsızlık gibi günlük hayatı etkileyen durumlara neden olmaktadır. Ayrıca B12 vitaminin eksikliğinde işitme siniri iltihabı ve zihinsel bozukluklar ortaya çıkmaktadır. Peki B12 vitamini içeren meyve ve sebzeler nelerdir? B12 hangi besinlerde bulunur? B12 vitamininin bulunduğu yiyecekler nelerdir? İşte uzmanlarımızın cevabı...
Kaynak: IHA
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Hicri takvime göre hangi aydayız? Hicri takvim 2019

2019-01-10 11:02 - Kültür Sanat

Bursa'da kartpostallık görüntüler

2019-01-04 15:02 - Çevre-Hayat

Fransa’da savaş uçağı kayboldu

2019-01-09 23:36 - Dünya

'Dünyanın yükü' için ihracatta hedef büyüttüler

2019-01-09 16:32 - Çevre-Hayat

Köylüler asırlık kavak ağacı 'anıt ağaç' olsun istiyor

2019-01-03 15:32 - Çevre-Hayat

İş kuyruğundaki vatandaşlar sokağa sığmadı

2019-01-03 18:32 - Gündem

Hırsızlık suçlarında ciddi düşüş

2019-01-07 19:11 - Genel

Dünyanın en uzun mesafeli kızak parkuru ilgi görüyor

2019-01-06 14:32 - Gündem

Sarıkamış şehitleri için 40 bin kişi yürüdü

2019-01-06 16:11 - Çevre-Hayat

Numan Kurtulmuş: 'Türkiye, Ortadoğu’nun kilit taşıdır'

2019-01-07 01:02 - Siyaset

İlgili Haberler

Ebelik öğrencileri el becerilerini dikiş nakışla geliştiriyor

13:47 - Sağlık

Kimyasal zehirlenmelere müdahalede "doğru bilinen yanlışlar" ölüm riskini artırıyor

13:03 - Sağlık

Sağlık Bakanlığından dental travmalara karşı acil müdahale rehberi

11:38 - Sağlık

Bakan Memişoğlu: 2025'in ilk 10 ayında 16 milyon MR, 17 milyon BT çekimi yapılmıştır

01:27 - Sağlık

Kan kanserinde "immünoterapilerle" tedavide yeni dönem

21:42 - Sağlık

Günün Manşetleri

Filistin: İsrail'in Gazze'deki katliamlarını durdurmak için acil uluslararası müdahale yap

00:07 - Dünya

İsrail ordusunun, Gazze Şeridi'ne düzenlediği saldırılarda 22 Filistinli hayatını kaybetti

23:58 - Dünya

Gençlik ve Spor Bakanı Osman Aşkın Bak'tan amatör kulüplere tesis müjdesi

23:48 - Spor

Bakan Kurum: COP31'in taraflar konferansı başkanlığını ve ev sahipliğini üstleniyoruz

23:33 - Gündem

‘Kastamonu Huzur’ denetimlerinde 2 bin 888 kişi sorgulandı

23:22 - Asayiş