?>

Bayramda kilo almamak için ...

Diyetisyen Duygu Deniz, Kurban Bayramı süresince kilo alımını engellemek için, etin yanında karbonhidrat içerikli besinlerin tüketilmemesi gerektiğini söyledi.Kurban bayramı boyunca artan et tüketiminin kilo alımını hızlandıracağını belirten Kayseri Özel

Genel - 11 yıl önce

Diyetisyen Duygu Deniz, Kurban Bayramı süresince kilo alımını engellemek için, etin yanında karbonhidrat içerikli besinlerin tüketilmemesi gerektiğini söyledi.Kurban bayramı boyunca artan et tüketiminin kilo alımını hızlandıracağını belirten Kayseri Özel Tekden Hastanesi Diyetisyeni Duygu Deniz, etin yanında karbonhidrat yerine sebze tüketilmesi gerektiğini ifade etti. Diyetisyen Duygu Deniz, “Yüksek protein düşük karbonhidratlı diyetler zayıflamaya yardımcı olur. O nedenle kişi ekmek, pilav, makarna gibi karbonhidrat içerikli besinleri az tüketir ve hastalık riskine göre de daha çok et tüketirse kilo almak yerine verebilir de” diye konuştu."KALP VE TANSİYON HASTALARI DİKKAT"Bazı hasta gruplarının et tüketmesinin diğerlerine göre daha riskli olduğuna dikkat çeken Diyetisyen Duygu Deniz, yüksek tansiyon, kalp ve damar ile yüksek trigliserid hastası olanların kurban bayramı süresince, sadece bir kez et tüketmeleri gerektiğini kaydetti. Diyetisyen Duygu Deniz, “Gut hastalığı olan kişilerin ürik asit düzeyleri et yedikleri zaman artıyor ve bu da ataklara neden oluyor. O nedenle gut hastaları kurban bayramında et almaması gereken grup. Onlara günde en fazla 60 gram et öneriyoruz. Gut hastaları dışında böbrek ve karaciğer hastaları da günde bir kez yine en fazla 60 gram et tüketmeli. Bunun yanı sıra mide rahatsızlığı olanlar da yanında bol salata ve az baharatla birlikte et yemeli. Sağlıklı kişilerse günde en az; 100 grama yakın olacak biçimde bir porsiyon ve diğer hastalık gruplarında olduğu gibi yağsız et tüketmeli.” ifadelerini kullandı.(İHA)
Haftanın Öne Çıkanları

Beşiktaş dev maça hazır

2014-10-02 01:55 - Genel

İzmir derbisinde 33 gözaltı

2014-10-02 11:57 - En Son Yazılar

Demba Ba farkı

2014-10-03 03:05 - Genel

Fırtına olup esemedi

2014-10-03 01:28 - Genel

Filenin Sultanları Rusya’yı devirdi

2014-10-03 01:12 - Genel

Küçük yatırımcılara büyük tavsiyeler

2014-10-02 20:37 - Genel

1 PKK’lı teslim oldu

2014-10-02 19:43 - Genel

Enflasyon rakamları açıklandı

2014-10-03 13:12 - Genel

Takımlara ceza yağdı

2014-10-02 23:21 - Genel

Korkunç kazada ölü sayısı arttı

2014-10-02 22:46 - Genel

İlgili Haberler

Balıkesir'de art arda depremler meydana geldi

23:58 - Genel

'77', Gazze'de yaşanan dramı 'sessiz bir çığlık' olarak gözler önüne seriyor

16:01 - Genel

Günün Manşetleri

Haber tüketim alışkanlıklarını değiştiren sosyal medya, TV gazeteciliğini gölgede bırakıyor

11:32 - Gündem

ABD'nin Karayipler yığınağı sonrası Venezuela'nın askeri gücü tartışma konusu oldu

11:28 - Dünya

AGİT PA Başkanı Pons, Türkiye'yi "barışın kilit ülkesi" olarak tanımladı

11:22 - Dünya

Bosna Hersek'te savaşı sonlandıran Dayton Barış Antlaşması'nın 30. yılı

11:17 - Analiz/Röportaj/Dizi/Rapor

Meclis, "çocukların suça sürüklenmesini önlemek için" mesai yapacak

11:13 - Siyaset