?>

'Bilinçsizce tüketilen vitaminler sağlığa zarar veriyor'

Prof. Dr. Pala, "Bilinçsizce tüketilen bu vitaminler insan sağlığına yarardan çok zarar veriyor." dedi.

Sağlık - 8 yıl önce

BURSA

Uludağ Üniversitesi (UÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Kayıhan Pala, AA muhabirine yaptığı açıklamada, özellikle sonbaharda halk arasında "kronik kış hastalıkları" olarak tabir edilen grip ve soğuk algınlığına yakalanma oranının arttığını, bu dönemlerde çoğu bireyin hem grip hem de soğuk algınlığı gibi virütik hastalıklardan korunmak için doktor tavsiyesi olmadan, gelişigüzel, gereksiz ve aşırı miktarda vitamin hapı takviyelerine yöneldiğini söyledi.
Grip ve soğuk algınlığına karşı vücudu koruyan mekanizmaların bazı vitaminlere ihtiyaç duyduğunu ancak bunun normal gereksinim sınırının üzerinde olmasının bağışıklık sistemine ek bir katkı sağlamadığını vurgulayan Pala, şöyle konuştu:
"Bazı insanlar günümüzde özellikle mevsim geçişlerinde hem gribe ve soğuk algınlığına yakalanmamak hem de bağışıklık sistemlerini güçlendirmek amacıyla ek vitamin hapı takviyesi alıyor. Bu, hiç doğru değil. Bilinçsizce tüketilen bu vitaminler insan sağlığına yarardan çok zarar veriyor. Bu noktada kişiler vitamin ihtiyaçlarını öncelikle yedikleri besinlerden karşılamalıdır.''
Pala, mevsim geçiş dönemlerinde, gereksiz vitamin hapı kullanımının sağlık açısından olumsuz sonuçlar doğurabileceğinin, bunların doktor tavsiyesi olmadan asla kullanılmaması gerektiğinin altını çizerek, şöyle devam etti:
''Son yıllarda yapılan araştırmalar bir şeyi çok net olarak ortaya koydu; A, B, C, D ve E vitaminlerinin gereksiz kullanımı insanlarda çeşitli sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Bu nedenle vücutta eksikliği bilinmeksizin sanki ihtiyaç varmış gibi dışarıdan ve hekim tavsiyesi olmaksızın vitamin takviyesi almak çok sorunludur. Zaten vitaminlere vücudumuzun çok düşük miktarda ihtiyacı vardır ki yeterli ve dengeli beslenen sağlıklı bir insanın dışarıdan herhangi bir şekilde vitamin kullanmasına ihtiyacının olmadığı araştırmalarla kanıtlanmıştır.''
"C vitamini hapı gribi engellemez"
C vitamini hapı kullanımıyla soğuk algınlığının ve gribin engellenmesinin söz konusu olmadığını aktaran Pala, şunları kaydetti:
''Aslında bütün vitaminlerin vücut açısından değeri var. Vücut çok önemli bir denge mekanizmasına sahiptir ancak dışarıdan C vitamini takviyesi alarak bu dengeye katkıda bulunamayız. C vitamininin vücutta yeterli miktarda olduğunda bağışıklık sistemini desteklediği doğrudur fakat bu yeterli miktarı abartarak sanki dışarıdan ek vitamin hapı kullanmak gerekliymiş gibi bir algıyı toplumun zihnine kazımak yanlıştır. Bu ikisini birbirine karıştırmamak gerekir. Bu hapların gereksiz kullanımı insanlarda çok çeşitli yan etkilere ve hastalıklara yol açabilir."
"Aşırı D vitamini kullanımı böbreklerde kalsiyum çökmesine yol açabilir"
Pala, bilimsel araştırmaların aşırı ve gereksiz vitamin hapı kullanımının bazı kanser türleri ve kalp hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunduğunu ortaya çıkardığını belirterek, şunları dile getirdi:
"Gereksiz vitamin kullanımı bazı hastalıklar ve bazı kanser türlerini tetikleyebilir. Özellikle daha çok mevsim geçişlerinde dışarından alınan gereksiz ve aşırı vitamin takviyelerinde karaciğer ve böbrek olumsuz etkilenir. A vitamini haplarının yüksek düzeyde tüketilmesi karaciğer bozukluklarına yol açarken, C vitamini içeren hapların yüksek dozlarda tüketilmesi ise böbrek ve sindirim sistemine ilişkin sorunlara yol açabilir. Yine güneş ışığının etkisini azalttığı sonbahar dönemlerinde de D vitamini içerikli takviyelerin yüksek dozda ve gereksiz kullanımına da çok dikkat edilmelidir. Çünkü aşırı D vitamini kullanımı da vücuttaki biyokimyasal mekanizmaları olumsuz etkiliyor ve böbreklerde kalsiyum çökmesine yol açabiliyor. Bu noktada vitamin hapları kesinlikle ilaç firmalarının reklamlarının aksine hekim denetimde ve ölçüm sonuçlarına bağlı olarak kullanılmalıdır."
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

'Hani adaletsizlik, hani haksızlık?'

2017-12-23 11:02 - Siyaset

Meteoroloji'den kar uyarısı! |20 Aralık Çarşamba yurtta hava durumu

2017-12-20 17:02 - Gündem

Gelin-kayınvalide cinayetinin ardından tarihi eser çıktı

2017-12-23 02:17 - Asayiş

Garanti Bankası'na 285 milyon dolarlık kaynak

2017-12-20 13:41 - Ekonomi

Muhsin Ertuğral, Ajax Cape Town'da

2017-12-22 01:49 - Spor

Cumhurbaşkanlığı Sözcüsü Kalın'dan BAE Dışişleri Bakanına tepki

2017-12-19 20:12 - Genel

Michelin'e sürdürülebilirlik ödülü

2017-12-26 15:12 - Ekonomi

Cumhurbaşkanlığı Kültür Sanat Büyük Ödülleri sahiplerini buluyor

2017-12-21 17:07 - Genel

'Amacımız, İran ve Rusya ile Suriye'deki kaosu bitirmek'

2017-12-20 16:57 - Dünya

Sırbistan ve Bosna Hersek'ten Filistin'e destek

2017-12-23 00:22 - Dünya

İlgili Haberler

Türk hekimler, Burkina Faso'da organ nakli ameliyatına öncülük etti

12:27 - Sağlık

Sıcak havalarda kalp krizi ve panik atak belirtileri karıştırılabiliyor

12:02 - Sağlık

Bebeklerin 'ilk aşı'sı anne sütü, her yıl 500 binden fazla anne-çocuk ölümünü engelliyor

11:43 - Sağlık

İnsanlar, günde on binlerce mikroplastik parçacığı soluyor olabilir

11:38 - Sağlık

Edirne'de sağlık personeli meslektaşlarının profesyonel desteğiyle sigaradan kurtuldu

14:48 - Sağlık

Günün Manşetleri

BM'nin paylaştığı görüntü Gazze'deki insani krizi gözler önüne seriyor

17:53 - Dünya

TBMM'de kurulacak komisyon için siyasi partiler üyelerini belirledi

17:48 - Siyaset

İtalya Başbakanı Meloni, Netanyahu'ya, Gazze'deki durumun "sürdürülemez" olduğun

17:42 - Dünya

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Gabon Cumhurbaşkanı Oligui Nguema'yı resmi törenle karşıladı

17:27 - Siyaset

Adana'da orman yangını çıkardığı iddia edilen 3 zanlı İHA takibiyle yakalandı

17:18 - Gündem