Sosyal medya üzerinde aslında bir şeyler başarmak çok kolaydır. Tek yapmanız gereken yeni bir hesap açmak, isim yazmak ve yeni fotoğraf koymak. Burada sınır sadece sizin zihniniz olduğu için istediğiniz gibi davranmakta özgürsünüz.
Facebook LiveNe yazık ki yapılan araştırmalara göre Facebook üzerinde olmadığınız kişi gibi davranmaya çalışmak ruh sağlığınızı ciddi ölçüde bozabilir. Avusturalya da bulunan Tasmaina Universitesi nden Rachel Grieve ve Jarrah Watkinson konuyu araştırmak için 146 farklı denek üzerinde çalıştı.
Olmadığınız Kişi Gibi Davranmak Tehlikeli
İnsanları araştırdığında Facebook üzerinde görünenin aksine bu kişilerin stresli, endişeli, depresif ve hayli gergin olduklarını gözlemlemiş. Bunun en büyük sebebiyse, kendi hayatları ve Facebook üzerindeki hayatları arasındaki uçurumu kapatma çabalarıymış. Bir noktadan sonra kendi kişiliklerinden kopup tamamen sosyal medya üzerindeki hayatlarına özeniyorlar. Bunun yeni çağın ego anlayışı olduğunu belirten araştırmacılar, çözümün ise çok basit olduğunu söylüyorlar.
Kendin olmak. Size garip gelebilir ama bu tavsiye aslında tüm problemlerin çözümü olarak gösteriliyor. Olmadığınız kişi gibi davranmaya çalışmak artık organik hale gelen sosyal medyada size ciddi baskılar oluşturacaktır. Ama kendiniz gibi davrandığınızda yaklaşmanız gereken bir sosyal kimlik olmayacaktır.