?>

Gebelikte önemli olan dengeli beslenmek

Riskli Gebelikler Uzmanı Prof. Dr. İsmail Özdemir, “Gebe kadın gebeliği süresince kendi temel gereksinimlerini karşılamak, vücudundaki depoları dengede tutmak, karnındaki bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlamak, emzirme döneminde sütünün enerji ve besin değerlerini

Sağlık - 9 yıl önce

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Kanuni Sultan Süleyman Eğitim Araştırma Hastanesi Öğretim Üyesi Perinatoloji (riskli gebelikler) Uzmanı Prof. Dr. İsmail Özdemir, hem kendileri için hem de gelecek kuşaklar için beslenmenin öneminin ve farkındalığının kadınlarda artırılması gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Özdemir, “Beslenme alışkanlıklarımız ve yaşam tarzımız epigenetik olarak sadece bizleri değil, çocuklarımızı hatta torunlarımızı da etkilemektedir. Bu nedenle sadece kendimiz için değil gelecek nesilleri de düşünerek bilinçli bir şekilde beslenmeliyiz” dedi.
“Gebe kadın gebeliği süresince kendi temel gereksinimlerini karşılamak, vücudundaki depoları dengede tutmak, karnındaki bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlamak, emzirme döneminde sütünün enerji ve besin değerlerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır” diyen Prof. Dr. Özdemir, şunları kaydetti: “Maalesef geleneksel beslenme alışkanlıklarımız arasında yağdan zengin, hamur ve şeker işi ağırlıklı beslenme ön plana çıkmaktadır. Bu beslenme alışkanlıklarına, hareketsiz yaşam stili de eklenince riskler daha da artmaktadır.”

Dünya Sağlık Örgütünün iyi beslenmeyi uygun miktar ve oranda besinlerden oluşan dengelenmiş bir diyet olarak tanımladığına ve kötü beslenmeyi ise besinlerin eksik/yetersiz olduğu ya da bazı besinlerin aşırı mevcut olduğu diyet olarak tanımladığına dikkat çeken Prof. Dr. Özdemir, annenin yetersiz beslenmesinin hem gebelik sırasında hem de doğum sonrasında çocuğun zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimine uzun vadeli olumsuz etki yaptığına ilişkin kanıtların giderek arttığını vurguladı.

Prof. Dr. Özdemir, Türkiye’de halkın beslenme durumunun bölgelere, mevsimlere, sosyo-ekonomik düzeye ve kentsel-kırsal yerleşim yerlerine göre önemli farklılıklar gösterdiğini, sağlıklı beslenmenin önemli bir ayağının da bedenen hareketli bir yaşam tarzı olduğunun akıldan çıkartılmaması gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Özdemir, bu kadar farklılığın olduğu bir ortamda geçerli bir formül sunmanın zor olduğunu söyleyerek önemli olanın dengeli beslenmek olduğuna dikkat çekti.
Kaynak: IHA
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Şırnak'ta mühimmat ele geçirildi

2016-11-15 22:47 - Gündem

Knesset'te bir kez daha ezan yankılandı

2016-11-17 09:17 - Dünya

'Provokasyon amacıyla hazırlanan bir rapor'

2016-11-12 14:08 - Gündem

Hemşehrileri yeni First Lady Melania'yı bekliyor

2016-11-13 15:37 - Dünya

Yunan taraftarlardan provokatif pankart

2016-11-14 20:17 - Spor

NATO PA 62. Genel Kurulu başladı

2016-11-19 13:22 - Gündem

Kontrolden çıkan halk otobüsü eve girdi: 6 Yaralı

2016-11-14 09:37 - Asayiş

Kongrenin ilk Müslüman üyesi Parti başkanlığına aday

2016-11-15 02:32 - Dünya

Fındıkta korkutan açıklama

2016-11-16 16:33 - Ekonomi

Avustralya gözaltı merkezlerindeki sığınmacılar için ABD ile anlaştı

2016-11-13 12:47 - Dünya

İlgili Haberler

Uzmanından yaprakları maydanoza benzetilen zehirli baldıran otu konusunda uyarı

12:48 - Sağlık

Nakil için okulunu donduran oğlunun ciğeriyle hayata tutunan baba, çifte bayram yaşadı

12:43 - Sağlık

Uşak'ta sağlık çalışanları her ay 2 bin hastanın evine misafir oluyor

12:23 - Sağlık

Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Yaşlanma" programını hayata geçiriyor

12:18 - Sağlık

Kalbi 6 kez duran genç hasta 6 gün sonra "ikinci hayatı"na uyandı

13:22 - Sağlık

Günün Manşetleri

İslahiye'de sahipsiz köpeklerin vatandaşları rahatsız etmesi kamerada

13:03 - Gündem

Manisa Büyükşehir Belediye Başkanı Zeyrek için belediye önünde tören düzenlendi

12:53 - Gündem

Türkiye'nin en büyük zırhlı kara aracı ihracatında ilk sevkiyat yapıldı

12:48 - Ekonomi

Avusturya'da okula düzenlenen silahlı saldırıda ölü ve yaralıların olduğu bildirildi

12:43 - Dünya

Tüketiciler Birliğinden "ziynet eşyasını tanıdığınız kuyumcudan alın" uyarısı

12:37 - Ekonomi