?>

Gebelikte önemli olan dengeli beslenmek

Riskli Gebelikler Uzmanı Prof. Dr. İsmail Özdemir, “Gebe kadın gebeliği süresince kendi temel gereksinimlerini karşılamak, vücudundaki depoları dengede tutmak, karnındaki bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlamak, emzirme döneminde sütünün enerji ve besin değerlerini

Sağlık - 9 yıl önce

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Kanuni Sultan Süleyman Eğitim Araştırma Hastanesi Öğretim Üyesi Perinatoloji (riskli gebelikler) Uzmanı Prof. Dr. İsmail Özdemir, hem kendileri için hem de gelecek kuşaklar için beslenmenin öneminin ve farkındalığının kadınlarda artırılması gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Özdemir, “Beslenme alışkanlıklarımız ve yaşam tarzımız epigenetik olarak sadece bizleri değil, çocuklarımızı hatta torunlarımızı da etkilemektedir. Bu nedenle sadece kendimiz için değil gelecek nesilleri de düşünerek bilinçli bir şekilde beslenmeliyiz” dedi.
“Gebe kadın gebeliği süresince kendi temel gereksinimlerini karşılamak, vücudundaki depoları dengede tutmak, karnındaki bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlamak, emzirme döneminde sütünün enerji ve besin değerlerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır” diyen Prof. Dr. Özdemir, şunları kaydetti: “Maalesef geleneksel beslenme alışkanlıklarımız arasında yağdan zengin, hamur ve şeker işi ağırlıklı beslenme ön plana çıkmaktadır. Bu beslenme alışkanlıklarına, hareketsiz yaşam stili de eklenince riskler daha da artmaktadır.”

Dünya Sağlık Örgütünün iyi beslenmeyi uygun miktar ve oranda besinlerden oluşan dengelenmiş bir diyet olarak tanımladığına ve kötü beslenmeyi ise besinlerin eksik/yetersiz olduğu ya da bazı besinlerin aşırı mevcut olduğu diyet olarak tanımladığına dikkat çeken Prof. Dr. Özdemir, annenin yetersiz beslenmesinin hem gebelik sırasında hem de doğum sonrasında çocuğun zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimine uzun vadeli olumsuz etki yaptığına ilişkin kanıtların giderek arttığını vurguladı.

Prof. Dr. Özdemir, Türkiye’de halkın beslenme durumunun bölgelere, mevsimlere, sosyo-ekonomik düzeye ve kentsel-kırsal yerleşim yerlerine göre önemli farklılıklar gösterdiğini, sağlıklı beslenmenin önemli bir ayağının da bedenen hareketli bir yaşam tarzı olduğunun akıldan çıkartılmaması gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Özdemir, bu kadar farklılığın olduğu bir ortamda geçerli bir formül sunmanın zor olduğunu söyleyerek önemli olanın dengeli beslenmek olduğuna dikkat çekti.
Kaynak: IHA
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

'Provokasyon amacıyla hazırlanan bir rapor'

2016-11-12 14:08 - Gündem

Hemşehrileri yeni First Lady Melania'yı bekliyor

2016-11-13 15:37 - Dünya

Sigarayı bırakarak yaklaşık 7 bin lira para biriktirdi

2016-11-18 16:22 - Gündem

Erzurum beyaza büründü

2016-11-17 10:37 - Gündem

Üniversite öğrencisine dayak kamerada

2016-11-14 12:37 - Asayiş

LeBron'dan Muhammed Ali sergisine bağış

2016-11-18 01:08 - Spor

'Cep'ten konuşmaktan vazgeçemiyoruz

2016-11-12 14:22 - Ekonomi

Lise öğrencilerinden Halep'e 5 ton un

2016-11-18 17:08 - Gündem

'Teröre destek olan bedelini öder'

2016-11-16 15:57 - Gündem

Yemen'de çıkan çatışmalarda 44 kişi öldü

2016-11-16 01:37 - Dünya

İlgili Haberler

Sağlık Bakanlığından "Süresi dolan engelli ve ilaç raporları" için yeni uygulama

12:12 - Sağlık

80 yaş üstü hastaların raporları, e-rapor uygulamasıyla evlerinde yenileniyor

12:03 - Sağlık

Sağlık Bakanlığı'ndan Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığına ilişkin açıklama

10:38 - Sağlık

Sağlık hizmetlerinde tanıtım ve bilgilendirmeye yönelik çalıştay düzenlendi

15:03 - Sağlık

Demans riski, yaşanılan bölgeye göre değişebiliyor

13:52 - Sağlık

Günün Manşetleri

ABD, gelecek yılın savunma bütçesinde Ukrayna'ya yardımları azaltacak

13:08 - Dünya

Kamu sigorta ve emeklilik şirketlerinin satın alma ve birleşme süreci tamamlandı

13:02 - Ekonomi

İsrail ordusu Lübnan sınırını iki kez ihlal etti

12:58 - Dünya

Trabzon'da çeken akıntı ve boğulmalara karşı tatbikat yapıldı

12:53 - Gündem

İBB soruşturmasında ihalelerde yolsuzluk iddiası

12:48 - Gündem