?>

Gebelikte önemli olan dengeli beslenmek

Riskli Gebelikler Uzmanı Prof. Dr. İsmail Özdemir, “Gebe kadın gebeliği süresince kendi temel gereksinimlerini karşılamak, vücudundaki depoları dengede tutmak, karnındaki bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlamak, emzirme döneminde sütünün enerji ve besin değerlerini

Sağlık - 9 yıl önce

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Kanuni Sultan Süleyman Eğitim Araştırma Hastanesi Öğretim Üyesi Perinatoloji (riskli gebelikler) Uzmanı Prof. Dr. İsmail Özdemir, hem kendileri için hem de gelecek kuşaklar için beslenmenin öneminin ve farkındalığının kadınlarda artırılması gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Özdemir, “Beslenme alışkanlıklarımız ve yaşam tarzımız epigenetik olarak sadece bizleri değil, çocuklarımızı hatta torunlarımızı da etkilemektedir. Bu nedenle sadece kendimiz için değil gelecek nesilleri de düşünerek bilinçli bir şekilde beslenmeliyiz” dedi.
“Gebe kadın gebeliği süresince kendi temel gereksinimlerini karşılamak, vücudundaki depoları dengede tutmak, karnındaki bebeğinin sağlıklı büyüme ve gelişimini sağlamak, emzirme döneminde sütünün enerji ve besin değerlerini karşılamak için yeterli ve dengeli beslenmek zorundadır” diyen Prof. Dr. Özdemir, şunları kaydetti: “Maalesef geleneksel beslenme alışkanlıklarımız arasında yağdan zengin, hamur ve şeker işi ağırlıklı beslenme ön plana çıkmaktadır. Bu beslenme alışkanlıklarına, hareketsiz yaşam stili de eklenince riskler daha da artmaktadır.”

Dünya Sağlık Örgütünün iyi beslenmeyi uygun miktar ve oranda besinlerden oluşan dengelenmiş bir diyet olarak tanımladığına ve kötü beslenmeyi ise besinlerin eksik/yetersiz olduğu ya da bazı besinlerin aşırı mevcut olduğu diyet olarak tanımladığına dikkat çeken Prof. Dr. Özdemir, annenin yetersiz beslenmesinin hem gebelik sırasında hem de doğum sonrasında çocuğun zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişimine uzun vadeli olumsuz etki yaptığına ilişkin kanıtların giderek arttığını vurguladı.

Prof. Dr. Özdemir, Türkiye’de halkın beslenme durumunun bölgelere, mevsimlere, sosyo-ekonomik düzeye ve kentsel-kırsal yerleşim yerlerine göre önemli farklılıklar gösterdiğini, sağlıklı beslenmenin önemli bir ayağının da bedenen hareketli bir yaşam tarzı olduğunun akıldan çıkartılmaması gerektiğini vurguladı. Prof. Dr. Özdemir, bu kadar farklılığın olduğu bir ortamda geçerli bir formül sunmanın zor olduğunu söyleyerek önemli olanın dengeli beslenmek olduğuna dikkat çekti.
Kaynak: IHA
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

77 yıllık hastane hasreti bitiyor

2016-11-18 17:08 - Sağlık

Türkiye'de üretilen ilk hibrit otomobilin fiyatı belli oldu

2016-11-13 14:37 - Teknoloji

Hemşehrileri yeni First Lady Melania'yı bekliyor

2016-11-13 15:37 - Dünya

Bazı illere ilişkin Bakanlar Kurulu kararı Resmi Gazete'de

2016-11-16 09:22 - Gündem

Irak güvenlik güçleri 2 mahallede kontrolü sağladı

2016-11-12 23:07 - Dünya

Şırnak'ta mühimmat ele geçirildi

2016-11-15 22:47 - Gündem

24 yeni kütüphane kitapseverlerle buluşacak

2016-11-14 14:17 - Kültür Sanat

Markette en çok sattığı ürünün yetiştiricisi oldu

2016-11-17 14:27 - Çevre-Hayat

'HES'lerde firmalar sadece suyun gücünden istifade edebilir'

2016-11-16 20:22 - Siyaset

Doğalgazın ulaşmadığı yerleşim birimi kalmayacak

2016-11-15 14:02 - Ekonomi

İlgili Haberler

Uzmanından yaprakları maydanoza benzetilen zehirli baldıran otu konusunda uyarı

12:48 - Sağlık

Nakil için okulunu donduran oğlunun ciğeriyle hayata tutunan baba, çifte bayram yaşadı

12:43 - Sağlık

Uşak'ta sağlık çalışanları her ay 2 bin hastanın evine misafir oluyor

12:23 - Sağlık

Sağlık Bakanlığı, "Sağlıklı Yaşlanma" programını hayata geçiriyor

12:18 - Sağlık

Kalbi 6 kez duran genç hasta 6 gün sonra "ikinci hayatı"na uyandı

13:22 - Sağlık

Günün Manşetleri

İçişleri Bakanı Yerlikaya'dan sürücülere "yorgun ve uykusuz yola çıkmayın" uyarısı

10:32 - Gündem

İsrailli STK'dan, Netanyahu'nun sağlık durumuna ilişkin ayrıntılı rapor çağrısı

10:28 - Dünya

Ticaret Bakanlığı sahte yetkili servislere karşı tüketicileri uyardı

09:48 - Ekonomi

İzmir'de zincirleme trafik kazasında 5 kişi öldü, 2 kişi yaralandı

09:07 - Asayiş

Çin'de mayısta ihracat artışı süregelen tarife belirsizliği nedeniyle yavaşladı

08:47 - Ekonomi