?>

Haftada 5 kilo, iki haftada 10 kilo kesin zayıflatan diyet listesi

Hızlı zayıflamak istiyorsanız, 2 haftada 10 kilo verdiren garantili diyet listesini deneyebilirsiniz. Diyet listesindeki kahve yazan yerlerde kahve yerine çay içebilirsiniz.

Sağlık - 9 yıl önce

Bu diyeti veya herhangi bir diyeti doktorunuza danışmadan asla uygulamayın.

1. Gün

Kahvaltı: 1 fincan kahve + 1 şeker küpü

Öğlen yemeği: 2 haşlanmış yumurta + 400 gr ıspanak + 1 domates
Akşam yemeği: 200 gr dana eti + yağ ve limon suyu katılmış 1 kase yeşil salata
2. Gün

Kahvaltı: 1 fincan kahve + 1 şeker küpü

Öğlen yemeği: 250 gr dana jambon + 1 kase light yoğurt
Akşam yemeği: 200 gr dana eti + yağ ve limon suyu katılmış 1 kase yeşil salata
3. Gün
Kahvaltı: 1 fincan kahve + 1 şeker küpü + 1 ekmek dilimi
Öğlen yemeği: 2 haşlanmış yumurta + 1 dilim dana jambon + 1 kase salata
Akşam yemeği: Haşlanmış kereviz + 1 domates + 1 taze meyve (elma, armut, portakal)
4. Gün
Kahvaltı: 1 fincan kahve + 1 şeker küpü + 1 ekmek dilimi
Öğle yemeği: 200 ml portakal suyu + 1 kase light yoğurt
Akşam yemeği: 1 haşlanmış yumurta + 1 havuç + 250 gr peynir
5. Gün

Kahvaltı: 1 büyük havuç

Öğlen yemeği: 1 tatlı kaşığı tereyağ, 200 gr balık
Akşam yemeği: 200 gr sığır etli biftek, 1 kase salata
Haberin devamı için tıklayınız>>>
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

30 milyon dolarlık cennet çürümeye terk edildi

2016-11-16 12:02 - Çevre-Hayat

'Uçurumun kenarındaki fotoğraflar' ününü artırdı

2016-11-20 14:02 - Çevre-Hayat

Türk Kızılayından Musul'a yardım eli

2016-11-20 12:17 - Dünya

Gaziantep'te sınıra askeri araç sevkıyatı

2016-11-18 13:42 - Gündem

Avrupa'daki yanlış Türkiye algısını değiştirme çağrısı

2016-11-18 15:32 - Dünya

Gürcistan'a 38 yaşında Parlamento Başkanı

2016-11-18 21:37 - Dünya

Sultanbeyli'de patlama anı kamerada

2016-11-15 17:17 - Asayiş

'FETÖ barış ve güvenlik isteyen tüm ülkeler için tehlikeli'

2016-11-21 18:22 - Dünya

'Trabzonspor'un haklı bir davası var'

2016-11-18 21:47 - Spor

'Gerçek işsizlik oranı yüzde 19,4'

2016-11-15 15:02 - Siyaset

İlgili Haberler

Van'da 74 bin kadının taraması yapıldı, 166'sına meme kanseri teşhisi konuldu

17:48 - Sağlık

Bir gün arayla bypass ameliyatı olan ağabey ile kardeş taburcu edildi

17:02 - Sağlık

Türkiye acil tıpta ileri seviyede

12:33 - Sağlık

Obezite hastaları, meme kanserinde riskli gruplar arasında yer alıyor

12:22 - Sağlık

Erken tedavi ve rehabilitasyon, inme sonrası kalıcı hasar riskini düşürüyor

11:39 - Sağlık

Günün Manşetleri

Katar'daki sembol binalar Cumhuriyet Bayramı dolayısıyla Türk bayrağıyla ışıklandırıldı

22:12 - Gündem

Cumhurbaşkanı Erdoğan: Türkiye Yüzyılı'nın kilometre taşlarını döşemeye devam ediyoruz

21:02 - Siyaset

Almanya, Yahudi soykırımından kurtulanlara yaklaşık 1 milyar avro ödeme yapacak

20:58 - Dünya

Lübnanlı uzmanlara göre, İsrail-Hizbullah savaşının yeniden başlaması 'muhtemel'

20:08 - Analiz/Röportaj/Dizi/Rapor

Putin’den Erdoğan’a 29 Ekim Cumhuriyet Bayramı tebriği

20:07 - Özel Haber