?>

Hamilelere yaz ayında beslenme önerileri

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, hamileleri yaz aylarında dikkat etmesi gereken hususlar konusunda uyardı.

Sağlık - 9 yıl önce

Op. Dr. Aslı Alay, gebelik testinin pozitif çıkmasından sonra yaşam şeklinin, dolaptaki besinlerin, işyerindeki yemeklerin, yiyecekleri pişirme süresinden içilen su kaynağına kadar birçok konunun önemli olduğunu söyledi. Hamilelik döneminde sebze ve meyvelerin mümkünse organik sertifikası olan yerlerden alınması, taze olarak tüketilmesi ve hijyenik kurallara uygun yıkanarak yenmesi gerektiğini söyleyen Op. Dr. Aslı Alay, "Sebze ve meyveler için de sirke bulunan su dolu bir kapta 10-15 dakika kadar beklettikten sonra yıkanmalıdır. Et ve sebzeler yüksek sıcaklıkta, kısa sürede ve homojen pişirilmelidir. Daha önce pişirdiğiniz bir yemeği tekrar ısıttığınızda sıcaklık yaklaşık 70 dereceye çıkarılmalıdır. Çünkü birçok bakteri 65 derece üstündeki ısıda ölebilir. Besinlerin artı 4 derecenin altındaki ısıda kapalı kaplarda saklanması son kullanma tarihini geçirmeden tüketilmesi gerekir. Kurubaklagil, makarna, tahıl gibi kuru gıdaları sıcak ve nemli ortamda saklanmamalı, özellikle yaz aylarında buzdolabına konulmalıdır" diye konuştu.

Söz konusu konulara dikkat edilmemesi halinde sıklıkla bulantı, kusma, bazen kanlı da olabilen ishal, baş dönmesi, karın ağrısı ve yüksek ateş görülebileceğini anlatan Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, şunları söyledi:"Belirtiler enfekte besin tüketiminden 2-48 saat sonra başlayabilir. Aynı besini tüketen kişiler arasında farklı belirtiler görülebilir. Enfekte besin maddesinin az miktarda tüketimi ile de zehirlenme ortaya çıkabilir. Çoğunlukla tedaviye ihtiyaç duymadan kısa süre içinde şikayetler kaybolur. Ancak belirtilerin uzun sürdüğü, kanlı ishalin eşlik ettiği, baş ağrısı ve yüksek ateşin olduğu durumlarda anne adayı ileri tetkiklerle değerlendirilmelidir. Dışkı analizi önemli olup, kan ve idrar tetkiki de mutlaka yapılmalıdır." Ateş mevcut ise soğuk uygulama ve gebelikte kullanılabilecek ateş düşürücüler ile kontrol altına alınması gerektiğini söyleyen Op. Dr. Alay, "Yüksek ateş hem bebek hem anne için tehlikelidir. Bulantı, kusma ve ishal ile aşırı sıvı kaybı yaşayan, ağızdan beslenmeyen gebeler damaryolu ile uygun sıvı tedavisi verilerek tedavi edilmelidir. Besin zehirlenmesine neden olan etken tespit edildiğinde de antibiyotik tedavisi gerekli olabilir" dedi

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

35 yıl sonra kızının sesini duydu

2016-06-08 15:42 - Sağlık

Sürüyü uydu üzerinden takip ediyor

2016-06-13 16:06 - Genel

Yapay Zekâ, senaryo yazıp kısa film yaptı!

2016-06-11 09:22 - Teknoloji

MHP’li Müfit Kır hayatını kaybetti

2016-06-11 18:27 - Siyaset

Fenerbahçe’den Gökhan Gönül için ayrılık mesajı

2016-06-10 21:49 - Spor

Atalay Filiz’in yakalanmadan önceki son görüntüleri

2016-06-14 17:59 - Asayiş

Ramazan bereketi Eyüp'te paylaşılıyor

2016-06-08 18:09 - Gündem

İşte son şampiyonun yeni formaları

2016-06-13 15:56 - Spor

80 yaşında, evlenmemek için çalışıyor

2016-06-14 15:52 - Gündem

Müezzinoğlu’ndan Kızılay mesajı

2016-06-11 20:41 - Genel

İlgili Haberler

Organ bağışında bağışçı yakınlarına nakilde öncelik verilecek

11:47 - Sağlık

"Uluslararası 20. Adli Tıp Günleri"nde 4. gün oturumları gerçekleştirildi

19:47 - Sağlık

Prof. Dr. Alper Şener'den 65 yaş üstü vatandaşlara "grip aşısı olun" çağrısı

14:32 - Sağlık

Araştırmaya göre, 2050'de dünyada kanser vakası 30 milyonu, ölümler 18 milyonu aşacak

14:02 - Sağlık

Nadir hastalığa yakalanan kişi, TÜRKÖK'ten bulunan ilikle sağlığına kavuştu

12:33 - Sağlık

Günün Manşetleri

Esenler'de 15 bin esnaf bir günlük gelirini Gazze'ye bağışlayacak

19:03 - Gündem

İstanbul'da haftanın son iş gününde trafik yoğunluğu yüzde 74'e ulaştı

18:52 - Gündem

TİKA'dan Lübnan Devlet Güvenlik Müdürlüğü'ne medya altyapı desteği

18:47 - Gündem

Filistinliler, açılacağı duyurulmasına rağmen Kral Hüseyin Köprüsü sınırından yine geçemedi

18:42 - Dünya

ABD Başkanı Trump: Gazze konusunda bir anlaşmaya vardığımızı düşünüyorum

18:02 - Dünya