?>

Salgın sürecinde çocuklarda artan dijital alışkanlıklar uyku sorunlarına yol açıyor

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, çocuklarda yeni tip koronavirüs (Kovid-19) salgını sürecinde artan dijital alışkanlıkların uyku düzeni ve kalitesini olumsuz etkilediği uyarısında bulundu.

Gündem - 4 yıl önce

ESKİŞEHİ

Tüm Uyku Tıbbı ve Araştırmaları Derneği (TUTDER) Genel Başkanı Doç. Dr. Vural Fidan, salgının pek çok alanda olduğu gibi ev yaşantısında da bazı alışkanlıkları değiştirmeye başladığını söyledi.
Fidan, bunlardan en önemlisinin, dijital cihazlara ayrılan sürenin artması olduğunu vurguladı.
Gelişen teknolojiyle, internetin daha hızlı iletimiyle televizyonun yanı sıra cep telefonu, tablet ve bilgisayar karşısında geçirilen sürenin uzadığına dikkati çeken Fidan, şöyle devam etti:
"Erişkinlerde görülen dijital kullanım süresindeki artış, çocuklarda da yaşanıyor.
Yurt içi ve yurt dışında yapılan bilimsel çalışmalarda 2 yaş altındaki çocuklarda bile tablet ve cep telefonuyla geçirilen süre oldukça artış gösteriyor.
Bu sürenin artmasıyla kişilerde 'hızlı beyin dalgaları' dediğimiz ve bize uyanıklığı gösteren beyin dalgalarında ciddi yükseliş söz konusu.
Dijital alışkanlıklar özellikle çocukluk döneminde çok daha önemli olan uyku süresi ve uykuya dalma vaktinde ciddi sorunları beraberinde getiriyor.
Uyku esnasında salgılanan büyüme hormonu başta olmak üzere vücudun dengesini sağlayan diğer hormonlarda da sorunlar oluşuyor."

"Kitap okuma alışkanlıklarının geri gelmesi gerekiyor"

Çocukların cep telefonu ve tabletle gereğinden fazla vakit geçirdiğinde uyku sürelerinde bozulmalar yaşandığını anlatan Fidan, bu durumun hem zihinsel hem de bedensel gelişimlerini olumsuz yönde etkilediğini dile getirdi.
Fidan, dijital alışkanlığa alternatifi olabilecek farklı aktivelere yönelmenin önemine değindi.
Çocuklarla dijital oyunlar dışında farklı eğlenceli aktiviteler yapılabileceğini belirten Fidan, erişkinlerin sevdikleri konularla ilgili kitap ya da farklı yazı gruplarını çocuklara okumasını önerdi.
Doç. Dr. Fidan, "Kitap okuma alışkanlıklarının geri gelmesi gerekiyor. Uyku süresi ve uyku kalitesinde problemler oluşturması nedeniyle, çocuklarda özellikle akşam saatlerindeki dijital kullanımlar kısıtlanabilir." diye konuştu.

Kaynak: AA

dikGAZETE.com

Haftanın Öne Çıkanları

İran'da geçen yıl düşürülen yolcu uçağında yakınlarını kaybedenler adalet istiyor

2021-01-07 14:46 - Dünya

Libya ordusu: Hafter milisleri ateşkesi ihlal etti

2021-01-05 15:41 - Dünya

Trabzonspor'da Abdullah Avcı'nın golcüsü Ekuban

2021-01-05 14:42 - Spor

TOBB’un ABD’de kurduğu ticaret merkezi yarın açılacak

2021-01-07 15:31 - Ekonomi

Galatasaraylı yönetici Mahmut Recevik, TFF yöneticilerinden özür diledi

2021-01-03 22:21 - Spor

BM: Yemen'in Hudeyde kentinde şiddetin tırmandırılmasını engellemeye çalışıyoruz

2021-01-03 22:26 - Dünya

Suudi Arabistan Dışişleri Bakanı: Katar ile diplomatik ilişkiler yeniden tesis edildi

2021-01-05 23:41 - Dünya

Gençlerbirliği 3 puanı 3 golle aldı

2021-01-06 21:19 - Spor

Aralıkta en çok taze fasulyenin fiyatı arttı

2021-01-02 15:59 - Gündem

Emtia yatırımcısı 2020'de gümüşle kazandı

2021-01-06 23:04 - Ekonomi

İlgili Haberler

Mayısta en düşük sıcaklık Kangal'da, en yüksek sıcaklık Ceylanpınar'da ölçüldü

14:43 - Gündem

Dikimevi–Natoyolu Raylı Sistem Uzatma Hattı'nın temeli atıldı

14:28 - Gündem

Tekirdağ'da üretilen su ve atık su arıtma sistemi ekipmanları 19 ülkeye ihraç ediliyor

13:53 - Gündem

Uzmanından "kene sayısında önceki yıllara göre olağanüstü bir artış yok" açıklaması

13:47 - Gündem

TBMM Zirai Don Olayını Araştırma Komisyonu üyeleri, Bolu'da ceviz bahçesini inceledi

13:43 - Gündem

Günün Manşetleri

Binlerce hacı, cuma namazını Mescid-i Nebevi'de eda etti

15:22 - Dünya

Rusya, insansız hava araçlarına karşı yeni lazer sistemi denediğini açıkladı

15:08 - Dünya

Merkez Bankası rezervleri 155,9 milyar dolara yükseldi

15:03 - Ekonomi

Mayısta en düşük sıcaklık Kangal'da, en yüksek sıcaklık Ceylanpınar'da ölçüldü

14:43 - Gündem

Liverpool, Bayer Leverkusen'den Florian Wirtz'i transfer etti

14:37 - Spor