?>

Sosyal medyadaki "filtreli hayatlar" kimlik bunalımına yol açıyor

Uzmanlar, sosyal medyada filtrelenmiş ve idealize edilmiş içeriklerin kullanıcıları beğeni yarışına soktuğunu, bunun da kişilerin farkında olmadan içsel çatışma yaşamasına ve gerçek kimliklerinden uzaklaşmasına yol açtığını belirtti.

Çevre-Hayat - 3 gün önce

İstanbul
Sosyal medyada filtrelenmiş ve idealize edilmiş içeriklerin kullanıcılar üzerindeki etkilerini değerlendiren Marmara Üniversitesi İletişim Fakültesi Görsel İletişim Tasarımı Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ali Murat Kırık, bu platformlardaki algoritmaların kullanıcıların ilgisini sürekli canlı tutmak için tasarlandığını dile getirdi.
????
Algoritmaların en çok etkileşim alan içerikleri öne çıkardığını, bunların da genellikle filtreli, renkli, abartılı ve "mükemmel" görünen paylaşımlar olduğunu belirten Kırık, bu nedenle kullanıcıların dikkat çekmek ve görünür olmak için kendilerini olduğundan daha farklı göstermeye başladıklarını söyledi.
Kırık, gerçek ve doğal içerikler geri planda kalırken, kusursuzluğun öne çıktığını kaydederek, "Bu durum zamanla toplumsal bir mükemmellik baskısı oluşturur. Kullanıcılar artık sosyal medyada sadece paylaşım yapmıyor, beğenilmek için rekabet ediyor. Herkes en mutlu, en başarılı ve en estetik halini sunmaya çalıştığı için gerçek hayatla sosyal medya arasındaki fark büyüyor. Algoritmalar, farkında olmadan bu yapay mükemmelliği besliyor." dedi.
Yapay zeka destekli filtreler yardımıyla sosyal medyada sunulan kimliğin doğal olandan çok, idealize edilmiş bir versiyona dönüştüğünü ifade eden Kırık, "Bu durumun iletişimsel olduğu kadar psikolojik bir boyutu da var. Gerçek görünüm ile dijital kimlik arasındaki fark büyüdükçe, kişi kendi benliğinden uzaklaşıyor. Artık 'Nasıl görünüyorum?' değil, 'Nasıl görünmeliyim?' sorusu ön plana çıkıyor." diye konuştu.
Bu davranışların özgüveni artırıyor gibi görünse de uzun vadede kimlik karmaşasına ve sahici benlikten kopuşa neden olduğuna vurgu yapan Kırık, şöyle devam etti:
"Beğeni ve takipçi sayısı, görünürde bir başarı göstergesi gibi sunuluyor ama aslında platformların, kullanıcıları kendine bağımlı kılmak için geliştirdiği bir sistemdir. Her beğeni ve yorum, beyinde dopamin salgılayarak kişiye kısa süreli bir mutluluk hissi verir. Bu da kullanıcıyı daha fazla içerik üretmeye, daha çok beğeni toplamaya yönlendirir. Zamanla bu durum sosyal medya bağımlılığına dönüşür. Kişi artık kendini ifade etmek için değil, onay almak için paylaşım yapar hale gelir. Beğeni sayısı azaldığında özgüveni sarsılır, takipçi kaybı 'değer kaybı' gibi hissedilir. Platformlar bu duygusal döngüyü sürekli canlı tutarak kullanıcıyı ekrana bağlı tutar."
Prof. Dr. Kırık, günümüz insanının ekonomik sıkıntılar, toplumsal baskılar ve başarı kaygısı arasında bunalmış durumda olduğunun altını çizerek, "Sosyal medya, bu baskılardan kaçmak için kolay bir alan sunuyor. Burada herkes mutlu, güzel, başarılı ve popüler görünüyor. Bu illüzyon, kullanıcıya kısa süreli bir huzur hissi verse de uzun vadede sahici kimlikten uzaklaştırıyor. Bu durum 'gerçeklik yorgunluğu' olarak tanımlanıyor. İnsanlar, gerçekte kim olduklarını göstermek yerine, başkalarının beğeneceği bir versiyon yaratmayı tercih ediyor." ifadelerini kullandı.
Sosyal medyada görülen her içeriğin gerçek olmadığını bilmenin, dijital okuryazarlığın temeli olduğuna işaret ederek, ailelerin, öğretmenlerin ve medya uzmanlarının özellikle gençleri bu konuda bilinçlendirmesi gerektiğini aktaran Kırık, ayrıca sosyal medya platformlarının da içeriklere "Bu görsel düzenlenmiştir, yapay zekayla oluşturulmuştur" gibi uyarılar ekleyerek, kullanıcıların gördüklerini sorgulamasına yardımcı olmak ve bu sürece katkı sunmak zorunda olduğunu belirtti.

"Dijitalde var oldukça, gerçek hayatta görünmez hale geliyorlar"

Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın ise sosyal medyada, herkesin "en iyi halini" göstermeye çalıştığı bir dünyada, bireyin zamanla kendi gerçekliğinden uzaklaşabildiğini, kişinin paylaştığı görüntüyle yaşadığı hayat arasında fark hissettiğinde ise içsel bir çatışma başladığını ifade etti.
Bu durumun değersizlik hissi, kaygı, depresif duygulanım ve özgüven kırılmasına yol açtığını dile getiren Taşkın, "Gerçek benliğiyle sosyal medyada sergilediği benlik arasında denge kuramayan kişi, zamanla sahici kimliğini kaybetme riskiyle karşı karşıya kalıyor." ifadesini kullandı.
"Başkaları bir şeyler yaşıyor ve ben orada değilim" düşüncesinin özellikle gençlerde kaygı, dikkat dağınıklığı ve tatminsizlik duygusunu beslediğine dikkati çeken Taşkın, "Bu kaygıyla birlikte sosyal medyayı daha sık kontrol etme, çevrim dışı kalamama gibi davranışlar gelişiyor. Bazı gençlerse bu döngüden kaçmak için gerçek sosyal ilişkilerden uzaklaşıyor, yani dijitalde var oldukça, gerçek hayatta görünmez hale geliyorlar." değerlendirmesini yaptı.
Taşkın, "Beğeni veya yeni takipçi bildirimi geldiğinde beyinde dopamin salgılanıyor. Bu da kişiye kısa süreli bir haz veriyor. Tıpkı kumar ya da alışveriş bağımlılığında olduğu gibi, bu ödül sistemi öngörülemez olduğu için kişi, 'Bir sonraki beğeni ne zaman gelecek?' düşüncesiyle ekranına daha sık bakıyor. Farkı şu, sosyal medya bağımlılığı toplumsal olarak normalleştirilmiş durumda. Bu yüzden kişi bağımlı hale geldiğini fark etmiyor, dopamin döngüsü ise giderek güçleniyor." şeklinde konuştu.
Kaynak: AA
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

MGK bildirisi: Terörün tam, kalıcı biçimde sona erdirilmesi çalışmaları ele alınmıştır

2025-11-26 19:53 - Gündem

Antalya'da 3. Hamsi Festivali'nde 7 ton hamsi dağıtıldı

2025-11-30 19:02 - Magazin

Aksaray'da bir çiftçi her sabah ahırına gelen kirpiyi sütle besliyor

2025-11-26 14:23 - Çevre-Hayat

Öğretmenler Günü'nde motosikletin çarpması sonucu hayatını kaybeden öğretmenin okulunda yas hak

2025-11-25 16:27 - Çevre-Hayat

Bakan Kacır'dan araştırmacılara "77. Uluslararası Uzay Kongresi"ne katılma çağrısı

2025-11-26 11:22 - Teknoloji

KTÜ Tıp Fakültesinin ilk kadın beyin cerrahı görev başında

2025-11-26 12:42 - Sağlık

Türk savunma sanayisi mini İHA'larda yeni sayfa açıyor

2025-11-28 00:12 - Teknoloji

Türk Büyükelçi Tanju Bilgiç’ten Moskova fuarına anlamlı ziyaret

2025-11-26 18:28 - Özel Haber

A Milli Erkek Basketbol Takımı'nda medya günü yapıldı

2025-11-26 22:19 - Spor

Prematüre doğan 570 gramlık Ayliz Nida, 1 yaşına ulaştı

2025-11-25 12:48 - Çevre-Hayat

İlgili Haberler

Artvin'de babalarından öğrendikleri yöntemle 45 yıldır zeytinyağı üretiyorlar

17:32 - Çevre-Hayat

55 yaşında çalışma hayaline kavuştu, şimdi kendisi gibi engellilere rehberlik ediyor

17:28 - Çevre-Hayat

Datça'nın İsa ustası kütüphaneye çevirdiği tamirhanesinde kitap sevgisi aşılıyor

17:22 - Çevre-Hayat

Konya'da ambulans rallisi düzenlendi

17:07 - Çevre-Hayat

Tuz Gölü'nde gün batımı kızıl tonlarıyla görsel şölen oluşturdu

17:02 - Çevre-Hayat

Günün Manşetleri

11. Yargı Paketi, TBMM Adalet Komisyonunda

02:18 - Siyaset

ABD Başkanı Trump, gündeme ilişkin soruları cevapladı

01:43 - Dünya

BM Genel Kurulu, Ukrayna'dan zorla çıkarılan çocukların geri dönüşünü talep eden kararı kabul e

01:38 - Dünya

AB, mali suç riski nedeniyle Rusya'yı "kara listeye" aldı

00:53 - Dünya

Erzincan'da yaban keçisini yasa dışı avlayan iki kişiye 970 bin 827 lira ceza kesildi

00:33 - Gündem