Vücudun fabrikası karaciğer

Karaciğerin vücutta kendi kendini yenileyebilen tek organ olduğunu belirten Prof. Dr. Gümürdülü, "Alınan tüm gıdalar karaciğerde vücut için faydalı ve gerekli ürünlerin yapımında kullanılır. Bunlardan biri olan albüminin de görevlerinden birisi, sıvıların damar yatağı içinde tutulmasıdır. Karaciğer fonksiyonları bozulunca albümin sentezi (yapımı) de etkilenir" dedi. Karaciğerin işlevini bozan rahatsızlıkların başında hepatit virüslerinin geldiğini, hepatit A, B ve C virüslerinin karaciğerde fonksiyon kaybına yol açtığını ifade eden Gümürdülü, "Bunların yanı sıra doktor önerisi olmadan ilaç kullanımı ve bazı genetik rahatsızlıklar da karaciğere zarar vermekle birlikte obezite de önemli rol oynuyor. Tüm dünyada önlenemeyen bir sağlık sorunu olan obezite ve neredeyse moda gibi çoğu kişinin uyguladığı şok diyetler de karaciğerde yağlanmaya yol açarak, bu organın fonksiyonlarına zarar veriyor” diye konuştu. Prof. Dr. Yüksel Gümürdülü, alınacak bazı önlemlerle karaciğer yağlanmasının önüne geçilebileceğini belirtti. Sağlıklı beslenme, yeterli fiziksel aktivite ve kilo kontrolünün tüm vücudumuz için olduğu gibi karaciğer için de çok önemli olduğunu vurgulayan Gümürdülü, şunları kaydetti: "Düzenli öğünler halinde bir beslenme planı ile yağ, şeker ve karbonhidrat tüketiminin azaltılması gerekiyor. Bunun yanı sıra vitamin ve mineral açısından zengin olan sebze ve meyve tüketiminin arttırılması, katkılı hazır gıdaların en aza indirilmesi karaciğer sağlığı için gereklidir". Yürüyüş her derde deva Prof. Dr. Gümürdülü, günde 45 dakikalık tempolu yürüyüşün, her derde deva olabileceği gibi karaciğer yağlanmasına karşı etkili bir silah olduğunu vurgulayarak, şöyle devam etti: “Özellikle gün boyu oturarak çalışanlar bu açıdan daha fazla risk altında. Bu durumda olanlar gün içerisinde mutlaka hareket etmeli. Her gün en az 45 dakika düzenli ve tempolu yürüyüşe çok özen gösterilmeli. Çünkü düzenli ve tempolu yürüyüş, yağlanmanın önemli ölçüde gerilemesine yardımcı olmaktadır. Yürüyüş, karaciğer yağlanmasında önemli bir mekanizma olan insülin direncinin azalmasını sağlıyor. Bu da uzun vadede kalp ve damar hastalıklarından koruyor. İmkanı olanların plates, aerobik, aletli jimnastik, yüzme ve egzersizin her türlüsünü yapmalarında fayda var." Karaciğer rahatsızlığının yorgunluk, çabuk yorulma, iştahsızlık, sarılık, kaşıntı, bulantı, aşırı gaz birikimi, özellikle bacaklarda ve karında şişlik, kabızlık, erkeklerin göğsünün büyümesi gibi çeşitli belirtiler verdiğini belirten Gümürdülü, "Bu durumda teşhis için mutlaka doktora başvurulmalıdır" dedi.

Kaynak: IHA

dikGAZETE.com

HABERİ SİTEDEN OKU...

Vücudun fabrikası karaciğer

Emre Mor, Celta Vigo'da

TMSF'ye devredilen şirketlerle ilişkin düzenleme

Mesanesinden 120 gram taş çıktı

SGK prim ödemelerinde süre uzatıldı

Avukat Yaman'a FETÖ üyeliğinden iddianame

Jandarma ve Sahil Güvenlik sivil plaka kullanabilecek

Astronomlar Antares yıldızını detaylı görüntüledi

MotoGP'de sıradaki durak Büyük Britanya

Bu kampta yeni sinemacılar yetişiyor

İngiltere Başbakanı May'den saldırıya ilişkin açıklama

KKKA hastalığına yakalananların en az yüzde 95'i sağlığına kavuşuyor

Samsun Eğitim ve Araştırma Hastanesinde 100. kök hücre bağışı için kutlama yapıldı

Sağlık Bakanlığından Aile Hekimliği Kanunu'nda yapılan son düzenlemelere ilişkin açıklama

4 yıl sonra oksijen cihazı olmadan ilk nefes

Kırgız hasta Türkiye'de yapılan karaciğer nakliyle sağlığına kavuştu

Rize'nin 5 aylık çay ihracatı 8,6 milyon doları aştı

IEA: Petrol piyasaları, arz ve talep dinamiklerindeki değişimle yapısal dönüşüm sürecinde

İzmir merkezli 9 ilde terör örgütü DEAŞ operasyonunda 14 şüpheli yakalandı

İtalyan basını: Leonardo ile Baykar'ın süper akıllı İHA projesi başlıyor

BofA: Küresel ekonomik büyümeye ilişkin karamsarlık azalıyor

dikGAZETE.com