?>

Elmanın bir faydası daha kaydedildi

Sağlık açısından elma yemenin faydalı olduğunu ifade eden uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, “Her gün bir elma yemek, kötü kolesterolü düşürür” dedi. Elmanın özellikle LDL kolesterolün düşürülmesinde içerdiği lif ve antioksidanlar nedeniyle büyük etkisinin v

Dünya - 10 yıl önce

Sağlık açısından elma yemenin faydalı olduğunu ifade eden uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, “Her gün bir elma yemek, kötü kolesterolü düşürür” dedi.
Elmanın özellikle LDL kolesterolün düşürülmesinde içerdiği lif ve antioksidanlar nedeniyle büyük etkisinin var olduğunu belirten Keçeci, “Zayıflama diyetlerinin vazgeçilmezi elma, hem kilo verilmesi hem de kilo korunması için bire birdir. Her gün bir elma tüketmek gerekli olan lif miktarı ile hem yağlanmanın geciktirilmesini sağlarken kas yapımı içinde fayda sağlayacaktır.
Özellikle kilo alma riskleri olan bireyler de kalori yakımın da yardımcı olacak ve vücudumuzu dengede tutmamızı sağlayacak bir koruyucu haline gelecektir. İçerdiği vitamin ve mineraller hem cildin güzel kalmasına hem de bağışıklık sisteminin kuvvetlenerek hastalıklardan arınmamıza ya da hastalıkların önlenmesine yardımcı olacaktır” dedi.
TARÇIN, ISIRGAN VE MATE YAPRAĞIYLA KULLANILIRSA...
Elmadan bitki çaylarında faydalanılmasını öneren Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci, şunları ifade etti:
“Elma içerdiği vitamin mineral ve antioksidanlarla vücuttan fazla suyun ve yağın atılmasına yardımcı olur, tarçın, ısırgan ve mate yaprağıyla birlikte kullanıldığında detox etkisi gösterir ve kilo verme programların da kullanılabilir.
Kolon ve göğüs kanserinde önleyici etkisi olduğu pek çok araştırma da vurgulanmaktadır.
Her gün bir elma ailede diyabet riski olan bireylerin için önleyici etki gösterir, diyabetin ilerlemesini önler ve özellikle kırmızı, mor ve mavi meyvelerle birlikte tüketildiğinde diyabetin ilerlemesi ve komplikasyonlarının görülme riskini önler.
Antioksidan etkisi ile pek çok sinir sistemi hastalıkların da ve Alzheimer hastalığının oluşmasının önlenmesi ya da geciktirilmesinde elmadan faydalanılabilir.
Özellikle anne adayları, Her gün 1 elma yendiğinde astım ve benzeri solunum sistemi hastalıklarına yakalanacak çocuk doğurma riskleri azalmaktadır.”
Haftanın Öne Çıkanları

Dışişleri’nden Ermenistan Cumhurbaşkanı Sarkisyan'a sert yanıt

2015-01-31 18:36 - Gündem

Adına çıkarılan kredi kartı hayatını karartı

2015-01-31 17:33 - Genel

Bakan Kılıç, esnaf'a seslendi: Erdoğan da esnaflık yaptı

2015-02-01 18:36 - Magazin

İşte Seçim Takvimi ve seçime katılacak 31 Parti

2015-02-01 11:47 - Genel

2009 - 2013 arasında 170 bin paralel dinleme

2015-02-03 06:19 - Genel

Son yolculuğuna duvağıyla uğurlandı

2015-01-31 18:55 - Genel

Feci kazalar kamerada

2015-02-01 12:43 - Genel

Lodos'ta uçan çatı, Samsun'da bir cana maloldu

2015-02-01 19:58 - Ekonomi

"Petrol fiyatlarında kırılma olabilir"

2015-02-01 14:57 - Genel

Lodos enkaz bıraktı

2015-02-02 19:46 - Dünya

İlgili Haberler

İsrail'in, hapishanelerdeki Gazzelilere sistematik işkence uyguladığı ortaya çıktı

00:27 - Dünya

Suriye'deki yönetimin lideri Şara: "Eminim 2 yılda 14 milyon Suriyeli ülkesine dönecek&quo

00:17 - Dünya

BM, geçiş sürecindeki Suriye halkını desteklemeye hazır olduğunu yineledi

23:13 - Dünya

Los Angeles'ta süren yangınlarda hala 100 binden fazla kişi tahliye emri altında bulunuyor

23:02 - Dünya

Sudan ordusu, Cezira eyaletindeki Tembul şehrini de aldı

22:42 - Dünya

Günün Manşetleri

İsrail'in, hapishanelerdeki Gazzelilere sistematik işkence uyguladığı ortaya çıktı

00:27 - Dünya

Suriye'deki yönetimin lideri Şara: "Eminim 2 yılda 14 milyon Suriyeli ülkesine dönecek&quo

00:17 - Dünya

Balıkesir-Çanakkale kara yolu yağış ve yamaçlardan akan su nedeniyle kısmen kapandı

00:13 - Gündem

BM, geçiş sürecindeki Suriye halkını desteklemeye hazır olduğunu yineledi

23:13 - Dünya

Los Angeles'ta süren yangınlarda hala 100 binden fazla kişi tahliye emri altında bulunuyor

23:02 - Dünya