?>

Hamileler, yaz aylarında beslenmeye dikkat

Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, hamileleri yaz aylarında beslenme konusunda uyardı.

Sağlık - 9 yıl önce

Besin zehirlenmesinin su ve kirli gıdalar yoluyla bulaşan, ani başlayan, salgınlar oluşturabildiği gibi bir kişiyi de etkileyebilen halk sağlığı sorunu olduğunu anlatan Op. Dr. Aslı Alay, gebeler, bebekler ve yaşlıların risk grubunda olduğunu belirtti.

Özellikle yaz mevsiminde daha sık görülen besin zehirlenmelerinde kaynağın enfekte et ve et ürünleri olup, 2'nci sırada süt ve süt ürünleri geldiğini dile getiren Op. Dr. Alay, "Et, tavuk, balık, süt, yumurta gibi proteinden zengin besinler bakterilerin üremesi için oldukça uygundur. Bakteriler eksi 10 derece ile 100 derece arasında canlılıklarını sürdürebilirler. Hastalık yapan bakterilerin üremesi için en uygun koşullar ise sıcak ve nemli ortam olup, seyahatlerin ve tatillerin en sık olduğu yaz aylarında hastalık sıklığı artar" diye konuştu.

Gebelik testinin yaptırılması ve pozitif çıkması aşamasından sonra yaşam şeklinin, dolaptaki besinlerin, işyerindeki yemeklerin, yiyecekleri pişirme süresinin, su kaynağının oldukça önemli olacağına dikkat çeken Op. Dr. Aslı Alay, "Amacımız sebze ve meyvelerinizin mümkünse organik sertifikası olan yerlerden alınması, taze olarak tüketilmesi ve hijyenik kurallara uygun yıkanarak yenmesidir. 

Sebze ve meyveler, içinde sirke bulunan su dolu bir kapta 10-15 dakika kadar beklettikten sonra yıkanmalıdır. Et ve sebzeler yüksek sıcaklıkta, kısa sürede ve homojen pişirilmelidir. Daha önce pişirdiğiniz bir yemeği tekrar ısıttığınızda sıcaklık yaklaşık 70 derece çıkarılmalıdır. Çünkü birçok bakteri 65 derecenin üstündeki ısıda ölebilir. Besinlerin 4 derecenin altındaki ısıda, kapalı kaplarda saklanması son kullanma tarihini geçirmeden tüketilmesi gerekir. Kurubaklagil, makarna, tahıl gibi kuru gıdaları sıcak ve nemli ortamda saklanmamalı, özellikle yaz aylarında buzdolabına konulmalıdır" dedi. 
 Hastalık belirtilerinin sıklıkla bulantı, kusma, bazen kanlı da olabilen ishal, baş dönmesi, karın ağrısı ve yüksek ateş olduğunu kaydeden Op. Dr. Aslı Alay, "Belirtiler enfekte besin tüketiminden 2-48 saat sonra başlayabilir. Aynı besini tüketen kişiler arasında farklı belirtiler görülebilir. Enfekte besin maddesinin az miktarda tüketimi ile de zehirlenme ortaya çıkabilir" ifadelerini kaydetti.
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

O ilde bazı bölgeler "özel güvenlik bölgesi" ilan edildi

2016-06-16 01:47 - Asayiş

Altın fiyatları gelin ve damadı vurdu

2016-06-16 14:22 - Ekonomi

Tehdit altındalar!

2016-06-18 13:36 - Çevre-Hayat

CHP LGBTİ yürüyüşüne sahip çıktı

2016-06-15 19:32 - Politika

Masum çocuklar neden ileride seri katil olur?

2016-06-17 16:38 - Gündem

Sosyal medyanın en etkili ünlüleri açıklandı

2016-06-21 16:13 - Magazin

Hamilelik, duyguları da etkiliyor

2016-06-18 19:47 - Sağlık

Mobil uygulamalar ne kadar güvenli!

2016-06-20 21:52 - Teknoloji

İzmir’de kız çocuklarına toplu cinsel istismar skandalı

2016-06-16 17:42 - Gündem

'Dünyanın Merkezi' olarak gösterilen ‘Çorum’ her yerde gündem oldu!

2016-06-15 21:47 - Gündem

İlgili Haberler

Kanserle mücadelede erken tanı cerrahi, kemoterapi ve radyoterapinin etkinliğini artırıyor

18:33 - Sağlık

İklim değişikliği insanlarda ruhsal sorunlara yol açabiliyor

13:42 - Sağlık

Bilinçsiz "sarı serum" kullanımı solunumu aniden durdurma riski taşıyor

13:37 - Sağlık

Yapay zeka teknolojileri kalp hastalığı tanısında "anahtar rol" oynayacak

14:47 - Sağlık

Tavuk eti ve yumurtadaki nanoplastiklerin insan sağlığına etkisi araştırılıyor

14:18 - Sağlık

Günün Manşetleri

Haiti'de silahlı çetelerin saldırısında 50 kişi hayatını kaybetti

11:03 - Dünya

MİT'ten terör örgütü PKK/YPG'nin sözde sorumlusuna Suriye'de nokta operasyon

10:57 - Gündem

Kocaeli ve Düzce'de sis görüş mesafesini düşürdü

10:53 - Çevre & Seyahat

Okullarda yarıyıl tatili sonrası ilk ders zili çaldı

10:52 - Eğitim

Ziraat Türkiye Kupası’nda 2. hafta heyecanı yaşanacak

10:50 - Spor