?>

Hamileler, yaz aylarında beslenmeye dikkat

Kadın Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Aslı Alay, hamileleri yaz aylarında beslenme konusunda uyardı.

Sağlık - 9 yıl önce

Besin zehirlenmesinin su ve kirli gıdalar yoluyla bulaşan, ani başlayan, salgınlar oluşturabildiği gibi bir kişiyi de etkileyebilen halk sağlığı sorunu olduğunu anlatan Op. Dr. Aslı Alay, gebeler, bebekler ve yaşlıların risk grubunda olduğunu belirtti.

Özellikle yaz mevsiminde daha sık görülen besin zehirlenmelerinde kaynağın enfekte et ve et ürünleri olup, 2'nci sırada süt ve süt ürünleri geldiğini dile getiren Op. Dr. Alay, "Et, tavuk, balık, süt, yumurta gibi proteinden zengin besinler bakterilerin üremesi için oldukça uygundur. Bakteriler eksi 10 derece ile 100 derece arasında canlılıklarını sürdürebilirler. Hastalık yapan bakterilerin üremesi için en uygun koşullar ise sıcak ve nemli ortam olup, seyahatlerin ve tatillerin en sık olduğu yaz aylarında hastalık sıklığı artar" diye konuştu.

Gebelik testinin yaptırılması ve pozitif çıkması aşamasından sonra yaşam şeklinin, dolaptaki besinlerin, işyerindeki yemeklerin, yiyecekleri pişirme süresinin, su kaynağının oldukça önemli olacağına dikkat çeken Op. Dr. Aslı Alay, "Amacımız sebze ve meyvelerinizin mümkünse organik sertifikası olan yerlerden alınması, taze olarak tüketilmesi ve hijyenik kurallara uygun yıkanarak yenmesidir. 

Sebze ve meyveler, içinde sirke bulunan su dolu bir kapta 10-15 dakika kadar beklettikten sonra yıkanmalıdır. Et ve sebzeler yüksek sıcaklıkta, kısa sürede ve homojen pişirilmelidir. Daha önce pişirdiğiniz bir yemeği tekrar ısıttığınızda sıcaklık yaklaşık 70 derece çıkarılmalıdır. Çünkü birçok bakteri 65 derecenin üstündeki ısıda ölebilir. Besinlerin 4 derecenin altındaki ısıda, kapalı kaplarda saklanması son kullanma tarihini geçirmeden tüketilmesi gerekir. Kurubaklagil, makarna, tahıl gibi kuru gıdaları sıcak ve nemli ortamda saklanmamalı, özellikle yaz aylarında buzdolabına konulmalıdır" dedi. 
 Hastalık belirtilerinin sıklıkla bulantı, kusma, bazen kanlı da olabilen ishal, baş dönmesi, karın ağrısı ve yüksek ateş olduğunu kaydeden Op. Dr. Aslı Alay, "Belirtiler enfekte besin tüketiminden 2-48 saat sonra başlayabilir. Aynı besini tüketen kişiler arasında farklı belirtiler görülebilir. Enfekte besin maddesinin az miktarda tüketimi ile de zehirlenme ortaya çıkabilir" ifadelerini kaydetti.
dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Marmara’da"tsunami" tehlikesi var mı ?

2016-06-20 21:41 - Genel

Kandil’e harekat: 9 terörist öldürüldü

2016-06-17 11:33 - Genel

İstanbul Aydın Üniversitesi'nden iftar yemeği

2016-06-21 18:47 - Gündem

Kurtulmuş: Terör belasını Türkiye’den kazıyacağız!

2016-06-16 02:32 - Siyaset

Haksız yere ölüm yardımı almakla suçlanan şehit eşi kendini savundu

2016-06-17 15:17 - Gündem

AB’den Rusya’ya kötü haber

2016-06-21 16:24 - Dünya

İstanbul polisi böyle hazırlanıyor

2016-06-21 17:27 - Asayiş

Karabulut: Soyadımı değiştireceğim

2016-06-21 19:44 - Genel

Sapık bakkala 33 yıl

2016-06-16 19:30 - Asayiş

Hamilelere yaz ayında beslenme önerileri

2016-06-15 15:03 - Sağlık

İlgili Haberler

Sağlık meslek mensuplarının görev ve yetki alanları yeniden tanımlandı

15:03 - Sağlık

Sigara bırakma poliklinikleri, "dumansız yaşam" için bireylere yardım eli uzatıyor

12:12 - Sağlık

Sıcak havalar varis şikayetlerini arttırdı

12:07 - Sağlık

AstraZeneca ve TTOD "Türkiye'de Akciğer Kanseri" raporunun sonucunu paylaştı

10:52 - Sağlık

Kişiye özel yenilikçi ileri tedavi ürünleri yerli olarak üretilecek

19:43 - Sağlık

Günün Manşetleri

İsrail ordusunun Batı Şeria'daki baskınlarında 24 Filistinli yaralandı

04:47 - Dünya

İsrail basını: Washington ile Hamas arasındaki görüşmeler yeniden başladı

04:43 - Dünya

İsrail ordusunun Batı Şeria'daki baskınlarında 17 Filistinli yaralandı

04:23 - Dünya

Tunuslu bir adam, dünyada ender bulunan teknesini Küresel Sumud Filosu'na bağışladı

02:32 - Dünya

Küresel Sumud Filosu'nun Tunus’tan Gazze’ye doğru yola çıkması çarşamba gününe ertelendi

00:47 - Dünya